Achtsamkeit - Der Weg zur eigenen Wertschätzung

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Kurzübersicht

Einführungs- und Anleitungsbuch zum Thema Achtsamkeit, mit zahlreichen Übungen.

Achtsamkeit - Der Weg zur eigenen Wertschätzung

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Liebe, Gesundheit, Erfolg – der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zu Antworten auf die Fragen des Lebens. Den Stress loslassen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen.

Übersichtliche Kapitel – je nach Stimmung und Lebensphase – ermöglichen einen schnellen Einstieg in die Achtsamkeits-Methoden.

Klappenbroschur
160 Seiten
Format 13,5 x 21,5 cm
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